O estresse e a ansiedade atingem muitas pessoas no final do ano por diversos motivos. O período do ano que pode ser uma referência aos momentos de

Você já deve ter ouviu falar que a ansiedade é a tensão entre o “agora” e o “depois”, sendo a antecipação do futuro incerto. Entretanto,

SEGUNDA-FEIRA: Fazer atividade física; Lavar a louça; Preparar o material da reunião; Ler e responder os e-mails; Fazer compras no mercado; Levar “Pedrinho” ao inglês;